26-05-2015, 12:50 | «Хьюстон» одержал первую победу в серии против «Голден Стэйт»


Защита и удары в боксе
В таком виде спорта, как бокс можно выделить четыре основных вида ударов.
Джебб — это длинный удар прямой рукой.
Кросс - это тоже длинный удар прямой рукой, но применяется он наискосок. То есть спортсмен левой рукой наносит удар в правую часть оппонента и наоборот.
Хук - это удар с размаху. По-иному называется крюком.
Апперкот - это удар, который боец наносит своему противнику движением снизу вверх в челюсть.
Чтобы нанести победные удары необходимо формировать серии ударов, создавая связки.
Кроме ударов в боксе также не обойтись без защиты. В основном спортсмены используют несколько движений телом, чтобы уйти от удара.
Уклон - спортсмен двигается из одного бока в другой, что позволяет найти выгодную позицию и нанести удар, который, возможно, понесет за собой победу.
Нырок - используется для того чтобы предотвратить попадание бокового удара. Небольшим приседанием и наклоном туловища боец уклоняется от проносящегося кулака. При правильном исполнении удары противника пройдут над головой.
Подставка - нужно выставить вперед локоть или плечо. При правильном исполнении смертоносность удара будет снижена до минимального значения.
Отбив - когда оппонент начнет размах, нанесите удар в руку противника, тем самым сместив намеченную траекторию, появится временное преимущество.
Блок - закройте лицо руками, тем самым вы не дадите противнику нанести полноценный удар.
Клинч - при явном преимуществе соперника в атаке прислонитесь к нему, тем он не сможет нанести удар.
В заключение, можно сказать, что правильно использование защиты и уходов от удара противника способствует победе. При нанесении ударов боксер должен быть придельно внимателен и обдумывать каждый шаг.

Вам будет интересен гонг для бокса.

  • Наши боксеры

    профессиональный боксер Евгений Хиль
    Евгений Хиль
    До 130 фунтов (59 кг)
    профессиональный боксер Светлана Кулакова
    Светлана Кулакова
    До 140 фунтов (63,5 кг)
  • Звезды профессионального бокса

    Звезды профессионального бокса
    звезды российского бокса и мирового бокса. персоналии известных боксеров.
  • Размещение рекламы

    на мероприятии
    на сайте

  • Для СМИ

    сотрудничество для СМИ, форма аккредитации на мероприятия

  • Профессиональный БОКС и бои без правил на видео (DVD, скачать)
    Развитие интернет проектов
    prof-box.com © 2007-2010 ООО Промоутерская Группа Профессионального Бокса FIGHTER Все права защищены.



    Парни по вызову москва по материалам сайта.